2021年– date –

初心者がプロテインを選ぶ5つのポイント ダイエットには色々な方法がありますが、ジムに通い筋トレから始めるという人が多いかもしれません。 筋トレだけではなくプロテインを飲むことで効率よくダイエットができるとされています。 しかし、プロテインを...

そもそも「プロテインとは何か？」というと、英語で「タンパク質」のことになります。 タンパク質は身体をつくる上でスポーツをする方ばかりでなく、スポーツをあまりしていない方にとっても大事な身体をつくる成分です。 タンパク質は筋肉を作る際材料と...

プロテインを効果的にダイエットに活かす方法 最近「プロテインダイエット」と言う言葉を良く目にします。 プロテインを摂ると「痩せる」と勘違いしてしまうといけないので結論から言ってしまうと、カロリーコントロールをしながら、食事の置き換えとして...

なぜ自分はできないのだろう？ こんな悩み考えた事ありませんか？ 私はよく「なんで自分はできないのかぁ」って思っていました。 20年美容師を続けていたのですが、アシスタントの時などは、技術ができない自分に毎日思い落ち込んでいました。 アシスタン...

「男性」と「女性」の捉え方の違いについて 言葉の裏にある気持ちを察して欲しい女性と 言葉をそのまま受けとる男性。 毎日でも愛情表現して欲しいのが女性で 言わなくても分かるでしょって思うのが男性。 ただ共感して話を聞いて欲しい女性と 一生懸命問...

ヘッドスパの効果を美容師が解説します 最近美容室やご自宅などでやるヘッドスパについてお話します。 Young woman washing hair in the professional hair salon. みなさんも一度は聞いた事があると思いますが、実際はどんな効果があるかご存知ですか？ ...

髪質を活かす素敵なヘアースタイル 硬い髪や細く柔らかい髪、直毛、くせっ毛、髪質についてのお悩みは人それぞれあるかと思います。 どうしてもマイナス面が気になりがちですが、生まれもった髪質は個性ですがご自分の髪質について把握している方は意外と...

美容師が教える失敗しない美容室の見つけ方 いつも読んで頂いてありがとうございます。 今回は「失敗しない美容室の見つけ方」についてお話します。 新しい美容室を探すのは本当大変ですよね。 色々な理由で美容室を探す事になってしまっている方に美容室...

美容師が教える【髪を早く伸ばす方法】 いつも読んでいただきありがとうございます。 ヘアカットをした後に「切りすぎたかも…」と焦った経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか？ 元に戻したいと思ってももう遅い…！ あとはとにかく、髪が伸びるの...

いつも読んで頂いてありがとうございます。 今回は「美容師に聞けない疑問」を美容師の立場から見るお客様の疑問をお話したいと思います。 美容室ってなんか不思議な空間じゃないですか？ 自分が現役バリバリの頃はあまり気づきませんでしたが 第一線を離...